Когда встает вопрос о беременности, максимум внимания уделяется женщине. Ведь ей предстоит вынашивать малыша 9 месяцев. Но подготовкой к такому ответственному шагу должны заниматься оба родителя. Часто к проблемам с зачатием или потери беременности приводит низкое качество эякулята. В этой статье мы расскажем, как правильно мужчине подготовиться к беременности партнерши.
Эксперт: Эльмар Эльчин оглы Мирзоев, врач уролог-андролог ГКБ им. Ф. И. Иноземцева.
Для начала — к урологу
В первую очередь, на этапе планирования беременности супружеской паре необходимо исключить возможные отклонения в состоянии здоровья, которые могут повлиять на будущее зачатие ребенка и/или вынашивание беременности. Для этого следует сдать стандартные анализы крови и мочи, выполнить инструментальные методы исследования (ЭКГ, рентгенографию легких), скорректировать выявленные нарушения и достичь стойкой ремиссии имеющихся хронических заболеваний.
Оба партнера обследуются на наличие инфекций. И при выявлении инфекционного агента назначается курс лечения. Наличие подобных состояний почти всегда приводит к проблемам с зачатием или к потере беременности.
Для исключения патологических изменений спермы и определения фертильности мужчины необходимо сдать анализ эякулята — спермограмму.
- воздержание 2–3 дня перед сдачей анализа;
- за несколько дней до сдачи анализа исключить прием лекарственных препаратов, которые могут оказать влияние на качество спермы, и алкоголя;
- не курить за 2–3 часа до сдачи.
Для правильной сдачи спермограммы требуется определенная подготовка:
Дальнейшие рекомендации будут зависеть от результатов спермограммы.
От анализов к лечению
От мужчины помимо зачатия ребенка зависит течение беременности и рождение здорового малыша. Многочисленные данные говорят о том, что сегодня необходим совершенно новый подход к планированию беременности, при котором не только женщина должна придерживаться определенных рекомендаций, но и ее партнер.
Причин, приводящих к ухудшению качества эякулята, может быть множество. Поэтому в случае выявления отклонений от нормы в спермограмме врач уролог-андролог может назначить дополнительное обследование.
Во многих случаях мужчинам показано проведение витаминной и антиоксидантной терапии.
Теоретически, беременность может наступить и при плохой сперме. Но если есть факторы, которые можно устранить, то лучше это сделать, чтобы снизить риски неблагоприятного течения беременности.
Поддержание здоровья
В случае, когда мужчине не требуется лечение, подготовка к зачатию будет включать в себя ряд этапов, направленных на поддержание здоровья.
- За 3–6 месяцев до планируемого зачатия желательно исключить алкоголь и отказаться от курения. Токсины очень сильно влияют на качество эякулята, снижая подвижность сперматозоидов и повышая количество аномальных форм. Как результат, вероятность удачного оплодотворения снижается, а у ребенка возрастает риск развития каких-либо заболеваний.
- Помимо этого очень важно исключить стресс, нормализовать сон, наладить питание.
- Мужчинам с лишним весом придется заняться здоровьем. Ожирение и избыточная масса тела повышают уровень эстрадиола в крови, что приводит к ухудшению качества эякулята.
- На период подготовки к зачатию придется отказаться от посещения бань и саун, да и в принципе избегать перегревания паховой области. При высоких температурах качество спермы меняется в худшую сторону.
- Умеренные физические нагрузки позитивно влияют на состояние здоровья. Поэтому бросать спортивные тренировки не стоит.
К сожалению, в 40 % случаев причиной мужского бесплодия становится оксидативный стресс (фрагментация ДНК сперматозоидов), который пагубно сказывается на качестве генетического материала. Поэтому назначение дополнительных витаминных комплексов рекомендуется всем мужчинам.
