Третий месяц беременности — прощай, токсикоз! Время порадоваться или… погрустить, а потом порадоваться? Да-а, какие-то неприятные «товарищи» беременности уже отходят на второй план и меньше беспокоят женщину, но вот в плане эмоций мало что меняется. В конце первого триместра беременности женщины все также испытывают массу разнообразных эмоций, от самых приятных до самых раздражающих. Что ж, такой период, и с этим надо смириться. Рассказываем, чего еще ждать от третьего месяца беременности и как справиться со всеми эмоциональными потрясениями этого периода.
Эксперты: Светлана Андреевна Чупина, врач акушер-гинеколог, гинеколог-хирург Перинатального центра ГКБ №31 им. академика Г.М. Савельевой.
Кристина Валерьевна Грицева, перинатальный, клинический психолог Перинатального центра ГКБ №31 им. академика Г.М. Савельевой.
Гормональные изменения
Третий месяц беременности — это как раз конец первого триместра беременности и начало второго триместра.
В организме женщины еще больше растет уровень прогестерона, что, с одной стороны, провоцирует различные нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, а с другой, способствует росту волос и ногтей. И это не может не радовать! Правда, оговоримся, волосы могут начать расти и в неожиданных местах, например, на груди и животе…
Также возрастает уровень гормона эстрадиола, что влечет за собой повышенный аппетит у беременных, болезненность молочных желез, усталость.
Именно на третьем месяце беременности своего пикового уровня достигает и ХГЧ, поэтому в данный период женщины могут особенно сильно уставать, чувствовать слабость и головокружение, эмоциональней реагировать на любые происходящие с ними события…
Но самое главное — на третьем месяце желтое тело, которое до данного срока поддерживало беременность, постепенно начинает регрессировать. В 12 недель полностью формируется плацента — тот уникальный временный орган, который будет обеспечивать ребенка питательными веществами и выводить продукты обмена. Плацента синтезирует гормоны, направленные на контроль обмена веществ и правильное развитие ребенка. В дальнейшем уже этот фетоплацентарный комплекс будет поддерживать сохранение беременности.
Физиологические изменения
На 3-м месяце беременности большинству женщин еще удается скрывать свое положение. Но главной отличительной особенностью этого периода для них самих становится то, что женщины эту самую беременность уже чувствуют на физическом уровне. Например, некоторая облегающая одежда может показаться тесноватой. Да, еще как такового живота нет, но многие отмечают, что появилась пара новых сантиметров на талии. Молочные железы становятся чуть более чувствительны, могут незначительно увеличиться в размерах.
Острый период токсикоза уже прошел, но в третьем месяце иногда сохраняются некоторые симптомы, например, непереносимость запахов, тошнота и рвота. Но это уже не так часто беспокоит беременную женщину и постепенно сходит на нет.
Может отмечаться снижение артериального давления, что является физиологической нормой.
В то же время возрастает объем циркулирующей крови, постепенно увеличивается матка — все это оказывает нагрузку на мочевыделительную систему. Именно поэтому беременные на третьем месяце чаще ходят в туалет «по-маленькому». Также увеличение объема циркулирующей крови сказывается и на самочувствии будущей мамы: она может отмечать слабость и головокружение. О таких жалобах необходимо сообщить своему врачу и сдать анализы.
Причиной для беспокойства и поводом обратиться к врачу являются сильные тянущие боли внизу живота, кровотечения, головные боли, рвота.
Обследования и анализы:
На третьем месяце беременности, в период с 11 по 13 недель и 6 дней, проводится важное обследование — первый пренатальный скрининг, который включает в себя ультразвуковое исследование и биохимический анализ крови. Благодаря данному методу диагностики оцениваются риски хромосомных аномалий, преэклампсии, задержки роста плода.
Во время ультразвукового скрининга оценивается:
- размер плода,
- правильность его развития,
- расположение внутренних органов, нервной трубки и мозговых полушарий,
- в некоторых случаях возможно узнать пол будущего ребенка.
Плод в третьем месяце беременности
Размер плода на данном этапе сопоставим с гусиным яйцом, а его вес примерно 30−50 граммов. У ребенка на этом этапе формируется костный мозг, а на коре головного мозга появляются первые извилины. Тело ребенка имеет красноватый оттенок, так как пока нет подкожной жировой прослойки, за счет чего очень хорошо видны кровеносные сосуды. Сердце малыша работает со скоростью 150−160 уд/мин.
В этот период малыш уже активно двигается, но из-за его небольших размеров женщина пока не ощущает данных шевелений.
Третий месяц беременности — завершение первого триместра беременности, который в норме характеризуется амбивалентным отношением к ребенку и материнству. Женщина одновременно может радоваться тому, что беременна, заботиться о своем здоровье и здоровье малыша и переживать, что ее жизнь больше не будет прежней, испытывать раздражение.
Женщина уже слышала, как стучит сердце ее малыша, но еще не понимает, как он выглядит, и не чувствует, как он шевелится. Часто женщина не знает, можно радоваться сейчас или нужно еще подождать, она точно знает, что внутри нее что-то происходит, но не способна оценить в полном объеме масштаб, значимость и ценность происходящего.
Беременность готовит женщину к материнству, она становится более чувствительной для того, чтобы уметь распознавать потребности ребенка. Но чувствительной и сентиментальной женщина становится не только по отношению к ребенку, но и ко всему и всем вокруг. Она трепетно и ранимо реагирует на, казалось бы, привычные, обыденные события. Слезы на ее глазах могут появляться гораздо чаще, чем раньше: как от радости, так и от грусти.
На третьем месяце беременности женщина может чувствовать слабость, недомогание, тошноту, что сказывается на ее общении с близкими, друзьями и на работоспособности. Она может чаще обижаться, отвечать резко, требовать больше внимания и нуждается в отдыхе.
В этот период особенно важно научиться принимать свое состояние, сказать ребенку: «Я готова прислушиваться к тебе, сигнализируй мне, и я буду делать то, что тебе требуется…» Начало контакта с ребенком, признание очень-очень маленького, но все же человечка — то, к чему следует стремиться к окончанию первого триместра беременности.
Каждая женщина уникальна, жизненные обстоятельства каждой беременной женщины индивидуальны, если вы понимаете, что тревог, страхов, переживаний и расстройств больше, чем радостных эмоций, то это повод обратиться к психологу.
Что еще важно сделать:
- разрешите себе испытывать эмоции и говорить о них;
- найдите подходящий для вас способ выгружать накопленные эмоции и свой способ расслабления (дыхательные техники, творчество, прогулки, поход в душ, просмотр фильмов, общение с близкими);
- напишите список маленьких приятностей, регулярно в него заглядывайте и выбирайте то, что вам в данный момент нужно.
- А тем, кто находится рядом с беременной женщиной, в этот период следует быть более внимательным и открытым, стимулировать ее разговаривать о своих чувствах, не осуждая при этом ее эмоции, и помогать в бытовых делах.
