Первый массаж для грудничка

Дата публикации: 20.08.2021
Материнский массаж – прекрасный способ телесного контакта с ребенком. Легкими поглаживающими движениями можно снять общее напряжение, нормализовать тонус мышц и улучшить работу кишечника.
Tilda Publishing
Эксперт: Анна Сергеевна Варшавская, врач ЛФК и спортивной медицины родильного дома ГКБ №52, перинатальный психолог

Возраст: от 2-х недель
Время: 1-2 раза в день по 5-7 мин
Без косметики или с небольшим количеством натурального масла или крема

Ладони и руки
  • Мягко введите палец в сжатую ладошку малыша, сделайте несколько круговых движений, пока он не расслабит кисть.
  • Подушечками пальцев потрогайте пальчики в области суставов.
  • Позвольте малышу схватить ваш большой палец, а остальными поддерживайте его ручку. Свободной рукой сделайте несколько поглаживающих движений от кисти к плечику вверх и вниз.
Ноги
  • Положите голеностопный сустав на ладонь и мягко захватите его пальцами.
  • Подушечкой большого пальца погладьте стопу круговыми движениями 3-4 раза.
  • Сделайте несколько поглаживающих движений от голеностопного сустава до бедра вверх и вниз.
Выкладывание на животик
  • Начинайте с первых дней, как только отпала пупочная клипса.
  • Если малышу не нравится поза на животике, расположитесь так, чтобы у вас был визуальный контакт с ребенком. Улыбайтесь и подбадривайте его.
Спина
  • Выполняйте симметричные поглаживающие движения от ягодиц до плечиков вверх/вниз внутренней и тыльной сторонами ладоней.
Живот
  • Переверните малыша на спину. Медленно, начиная с правой подвздошной области, совершайте мягкие движения вокруг пупка. Двигайтесь строго по часовой стрелке!
  • Темп, интенсивность и глубину воздействия обсудите с педиатром.
Рефлекторное упражнение для стопы
  • Положите голеностопный сустав малыша на свою ладонь. Другой рукой сделайте несколько поглаживающих движений.
  • Затем мягко надавите на подушечку под средним пальцем – пальчики сожмутся.
  • Погладьте по краю стопы от пяточки к мизинцу – и пальчики раскроются.
  • Повторите 2-3 раза.
Рефлекторное упражнение «Ползание»
  • Положите ребенка на живот. Поставьте свои ладони так, чтобы они были опорой для стоп малыша.
  • Ребенок рефлекторно оттолкнется от ваших рук и сделает движение вперед, как будто он ползет.

Правила массажа

1
Главный прием младенческого массажа — поглаживания. Не нужно тереть и разминать кожу. У новорожденных ее строение совершенно иное, нежели у детей постарше: их кожа состоит из меньшего количества слоев, а связь между эпидермисом и дермой слабее. Такую кожу легко травмировать.
2
Не нужно насильно выпрямлять руки и ноги, разгибать пальцы. Гораздо эффективнее сработают поглаживания ладоней и стоп: расслабление мелких мышц дает возможность расслабиться всей руке или ноге.
3
Не стремитесь за один подход выполнить всю «программу». Массаж можно разделить на несколько частей и делать его в течение дня.
4
Не бойтесь выкладывать ребенка на живот, даже если пупочная ранка не зажила. Главное, чтобы уже отпала клипса.
5
Подготовьте свои руки перед массажем:

  • Сделайте пальцами движение, словно вы что-то солите. Пройдитесь подушечками по ладоням, репетируя мягкие и нежные прикосновения
  • Проведите по своему бедру кистями рук вверх и вниз, сначала внутренней, а потом тыльной стороной. Не отрывайте ладони от кожи и не трите слишком сильно.
6
У детей быстро образуется связь между тем, что они слышат и чувствуют. Перед началом процедуры говорите ему, что начинаете массаж, пусть это будут одни и те же слова. Прекрасно делать массаж под спокойную музыку.Не бойтесь выкладывать ребенка на живот, даже если пупочная ранка не зажила. Главное, чтобы уже отпала клипса.

Скачайте чек-лист

Материалы по теме
Родильные дома