Первый год жизни ребенка: что важно знать и уметь?

Режим необходим и важен для ребенка, особенно в первый год жизни. Но не с самого рождения! Режим устанавливается постепенно — и это касается как сна, так и питания. После рождения малыша кормление обычно происходит по требованию, и сразу выстроить режим бывает сложно. Однако ближе к полутора-двум месяцам уже можно понемногу формировать режим, ориентируясь на потребности ребенка.

Прикорм рекомендуется вводить примерно с 6 месяцев, иногда — в диапазоне от 4 до 6 месяцев, но ближе к полугоду. Для этого выбирайте продукты, которыми питается ваша семья, учитывая как свои предпочтения, так и реакцию ребенка.

Считается, что фрукты лучше не давать первыми из-за их сладкого вкуса, но грудное молоко само по себе сладковатое, и предпочтение ребенка к сладкому — нормально. Предлагайте разнообразные продукты, не бойтесь того, что из-за каши малыш не полюбит овощи.

Можно начинать с пюреобразных продуктов, а можно — с кусочков (педагогический прикорм). Главное, чтобы кусочки были маленькими (0,5−0,7 см) и легко раздавливались пальцами. Измельченные ягоды, пюре, мягкие овощи — все это допустимо.

С самого начала давайте ребенку отдельную ложку из безопасного пластика. Не страшно, если малыш промахивается и пачкается — это важная часть обучения и самостоятельности.

С введением прикорма стул у ребенка часто меняется: изменяется его консистенция и цвет — это вариант нормы. Обычно педиатр заранее предупреждает об этом родителей.

На что обратить внимание:

• длительные запоры;
• кровь в стуле;
• сильное вздутие живота;
• напряженная брюшная стенка;
• запоры или послабление стула: если изменения выражены или стул отсутствует более 1−2 дней и это беспокоит ребенка, обязательно сообщите педиатру.

Зубы — это то, чего мамы обычно очень ждут и одновременно боятся. Часто любое беспокойство ребенка связывают именно с прорезыванием зубов. У большинства детей зубы появляются ближе к шести месяцам, но иногда и позже — это тоже вариант нормы.

Симптомы прорезывания зубов:

• обильное слюноотделение,
• беспокойство ребенка,
• припухлость и покраснение десен.

Однако сильное слюнотечение не всегда означает, что зубы вот-вот появятся — до их прорезывания может пройти еще несколько месяцев. То же касается и того, что ребенок тянет все в рот и грызет игрушки: так малыши исследуют мир, это естественное поведение.

Чтобы облегчить состояние ребенка, можно использовать специальные прорезыватели. Лучше, если они будут прохладными — это уменьшает отек и помогает «почесать» десны. Также полезен легкий массаж десен чистыми руками. Есть специальные силиконовые насадки на палец с мягкими щетинками — ими тоже можно аккуратно массировать десны малыша.

Использовать гели для десен не рекомендуется: в их составе могут быть вещества, вызывающие аллергическую реакцию или другие нежелательные эффекты.

Вначале дети спят очень много — от 18 до 20 часов в сутки. Со временем ночной сон становится более продолжительным, малыш может пропускать ночные кормления, что дает маме возможность лучше выспаться. Дневные сны также становятся регулярнее, что значительно облегчает жизнь молодым родителям.

Считается, что до года ребенок должен находиться в одной комнате с родителями. Это один из важнейших критериев безопасного сна малыша и профилактики синдрома внезапной детской смерти. Ребенок должен спать рядом с родителями, но при этом обязательно в своей кроватке. После года малыша можно постепенно переселять в свою комнату. В этом возрасте ребенок еще не будет спорить и сопротивляться, при этом у него уже будет формироваться собственный режим и привычки сна.

Что важно для безопасного сна:

• матрас — жесткий или средней жесткости;
• в кроватке не должно быть мягких бортиков, одеял, подушек и мягких игрушек;
• нельзя курить в комнате, где находится ребенок;
• важно, чтобы в комнате было прохладно — оптимально от 19 до 22 градусов;
• желательно использовать увлажнитель воздуха, особенно зимой.

Чтобы ребенок не замерз в кроватке, важно правильно его одевать, но не накрывать. Летом это может быть легкое боди с открытыми ручками и ножками. Зимой лучше надеть боди с закрытыми ручками и ножками. Носочки обычно не нужны. Чепчик тоже не обязателен.

Большинство детей к одному году уже умеют садиться и сидеть без поддержки, а также стоять самостоятельно или с опорой. По классической схеме ребенок встает на четвереньки, ползает, садится, потом встает у опоры и идет. Но если ребенок что-то делает иначе, а специалисты не видят проблем, родителям стоит расслабиться и дать малышу развиваться в своем темпе.

К году важно, чтобы у ребенка был уже сформирован пинцетный захват — это когда малыш берет предметы указательным и большим пальцами. Еще один значимый навык — указательный жест. Все эти навыки тренируются в процессе игры, например, можно предложить малышу переложить фасолинки из одной баночки в другую или показать, где у него носик, ушки, ротик…

Бросание предметов — тоже важное умение ребенка к году. Малыши могут стучать предметами друг о друга, кидать их, смотреть, как они падают и гремят — это часть познания мира, а потому ругать за это детей не стоит.

Ближе к 1−1,5 годам у ребенка появляется навык подражания взрослым: они начинают имитировать действия, например, «разговаривать» по телефону, «работать» за ноутбуком или «готовить» как мама.

К одному году ребенок обычно понимает обращенную к нему речь: знает простые слова и может выполнить простые просьбы (например: «покажи носик», «дай игрушку»). Активный словарный запас — примерно 8−10 простых слов («мама», «папа» и др.), но пассивный — значительно больше.

Чтобы помочь ребенку в освоении ключевых навыков, можно использовать большинство современных развивающих игрушек: сортеры, пальчиковые краски, паззлы и конструкторы в соответствии с возрастом ребенка, книжки-игрушки с тактильными элементами и т. д.

Одной из самых частых опасностей для малышей дома являются падения, особенно с кровати или пеленального столика. Даже самые ответственные мамы нередко сталкиваются с этой проблемой. Бывает, что ребенка оставляют спать не в его кроватке с бортиками, а на большой кровати, и уходят, например, на кухню. Кажется, что ребенок крепко спит, но именно в этот момент может произойти падение.

Молодым родителям иногда кажется, что ребенок развивается неправильно, и они по каждому вопросу бегут к врачу. Но бывают и обратные ситуации, когда мама и папа чересчур сильно верят в то, что каждый ребенок индивидуален, а потому «странное» поведение их малыша — всего лишь вариант нормы. Как всегда, и в этом вопросе важна золотая середина.

Что должно насторожить родителей в поведении их годовалого ребенка:

• Двигательное развитие: следует обратить внимание, если ребенок не ползает совсем, или ползает асимметрично (например, с одной стороны повышенный тонус, с другой — нормальный).
• Реакция на речь и имя: тревожит, если малыш не реагирует на свое имя и не выполняет простые просьбы взрослых. Важно отличать осознанное игнорирование от отсутствия реакции вообще. В таких случаях ребенка направляют к специалистам (невролог, психолог) для более детального наблюдения и сбора анамнеза.
• Реакция на близких: отсутствие узнавания близких, особенно мамы, — повод для беспокойства. А вот если ребенок проявляет привязанность, не хочет отпускать маму, расстраивается при расставании — это нормально и даже положительно. Такое поведение свидетельствует о формировании здоровой привязанности.
• Тест на привязанность: для детей около года и старше нормой считается беспокойство при кратковременном уходе мамы в незнакомой для него обстановке (например, в кабинете врача). Если ребенок никак не реагирует на уход мамы, это может быть тревожным сигналом.