1-й месяц беременности:
здравствуй, новая я?

Во время беременности могут появиться некоторые ощущения, незнакомые ранее, и чаще всего они связаны с изменением гормонального фона.

Во много раз увеличивается концентрация в крови эстрогенов, которые стимулируют рост матки, удаляют лишнюю жидкость, способствуют расслаблению сосудов и нормализуют давление.

Благодаря превалированию прогестерона — гормона, «отвечающего» за сохранение беременности, — появляются многие субъективные симптомы.

Также с начала беременности повышается уровень следующих гормонов:

• ХГЧ, он же хорионический гонадотропин человека, — стимулирует работу щитовидной железы. Именно по концентрации этого гормона можно определить, случилось ли зачатие, и сделать это можно, начиная с 10-го дня после оплодотворения;
• хорионический соматотропин — отвечает за увеличение груди у беременных женщин;
• гормоны надпочечников — активизация их выработки запускается андренокортикотропным гормоном гипофиза (АКТГ), который, в свою очередь, вырабатывается в ответ на беременность;
• плацентарный лактоген — отвечает за запас питательных веществ для плода, увеличение веса и повышенный аппетит беременной женщины.

Помимо вышеперечисленных гормонов, меняется также уровень гормонов тироксина и инсулина.

В 1-й месяц беременности значимых физиологических изменений еще не происходит, так как уровень гормональных трансформаций невелик.

В первую очередь отмечается прекращение менструаций. У некоторых женщин к концу 1- го месяца беременности может появиться пигментация и первые растяжки на животе.

Умеренная боль в молочных железах (масталгия) наблюдается у большинства женщин. Она вызвана отечностью и нагрубанием молочных желез вследствие гормональных изменений.

Воздействие прогестерона на остальные органы может вызвать некоторое недомогание. Например, могут быть вздутие живота и проблемы со стулом, изжога. Ввиду снижения тонуса мочеточников и мочевого пузыря появляется учащенное мочеиспускание. Расширяются кровеносные сосуды, а это способно привести к снижению артериального давления.

Многие женщины чувствуют физическую усталость вначале беременности. Это происходит потому, что у беременных увеличивается потребность в количестве сна, но ухудшается его качество. В связи с этим нарастает дневная сонливость, количество ночных пробуждений увеличивается.

В первые две недели гестации плода как такового еще нет. В яичнике созревает доминантный фолликул, происходит овуляция, встреча со сперматозоидами и оплодотворение. На 7−8-й день после зачатия плодное яйцо имплантируется в стенку матки — это происходит примерно к началу 4-й недели.

Пока будущий малыш называется эмбрионом. После полных восьми недель после оплодотворения его будут называть плодом.

Размеры зародыша на этом сроке составляют всего 1,5 мм, формируются хорион (будущая плацента), амниотический пузырь (будущие плодные оболочки), желточный мешок (источник питательных веществ).

Во время беременности женщины могут замечать у себя различные изменения. Психологические изменения связаны с влиянием на организм и мозг женщины гормональных изменений, изменений в физическом состоянии, а также эмоциональный стресс (так как все в новинку, даже в позитивном представлении о беременности).

Наиболее распространенные изменения:

• Изменения настроения: чувство раздражительности, грусти, тревоги и радости. И это все может быть одномоментно.
• Беременность может вызывать у женщины страх перед будущими родами и родительством, опасения по поводу здоровья своего и ребенка или тревожные мысли о том, как изменится их жизнь после появления малыша.
• Из-за гормональных изменений женщины могут стать более чувствительными к внешним воздействиям и эмоциям окружающих.
• Беременность может быть стрессовым периодом из-за физических и эмоциональных изменений, а также нерешенных проблем или забот.

На первом месяце беременности женщина может испытывать различные эмоциональные и психологические изменения. Она может быть испугана, возбуждена или радоваться предстоящему материнству. Некоторые женщины могут чувствовать нервозность, тревогу или беспокойство из-за ответственности за будущее родительство и за будущего ребенка. Важно помнить, что каждая женщина индивидуальна, и реакция на беременность может быть разной.

Принятие факта беременности может быть сложным процессом, даже если она была запланирована.

Есть несколько способов, которые могут помочь принять изменения в жизни:

• Поговорите с близкими. Честно обсудите свои чувства и опасения с партнером, друзьями или членами семьи. Поддержка и понимание окружающих помогут справиться с новой ситуацией.
• Если есть серьезные сомнения или страхи относительно беременности, обратитесь за помощью к психологу.
• Изучите информацию. Чем больше вы узнаете о беременности и родах, тем легче будет принять это новое состояние. Чтение книг, просмотр информационных видео и общение с другими беременными или родившими женщинами могут помочь вам подготовиться к будущему родительству.
• Сосредоточьтесь на позитивных аспектах. Ведь каждый день неповторим и несет в себе разные изменения. А с негативными аспектами беременности лучше разобраться у специалиста.
• Поддерживайте здоровый образ жизни. Забота о своем теле и здоровье будет полезна и для вас, и для вашего будущего ребенка, а также поможет вам чувствовать себя увереннее и более спокойно по поводу беременности.